Día Mundial de la Prevención del Suicidio: la importancia de escuchar y ser escuchado

En el marco del Día Mundial de la Prevención del Suicidio, que se conmemora este 10 de septiembre, Joel Benítez, integrante de la agrupación Mucho por Vivir, dialogó con La voz del Viento sobre el trabajo que llevan adelante para promover la escucha, el acompañamiento y la concientización en torno a la salud mental.

La iniciativa nació a partir de una experiencia profundamente dolorosa atravesada por la familia de Benítez. Tras la pérdida de su hermano, su mamá, Marcela Legal, comenzó a impulsar y coordinar el espacio, que con el paso del tiempo fue creciendo y llegando a distintos sectores de la comunidad.

“Siempre recalcamos el proceso que pasamos nosotros como familia tras la pérdida de mi hermano. Fue eso lo que quizás nos llevó también a meternos más de lleno en el tema de la salud mental y de la prevención del suicidio, y a dar un mensaje de esperanza”, expresó Joel.

Uno de los principales mensajes que transmiten desde Mucho por Vivir es que los momentos difíciles forman parte de procesos que pueden atravesarse con acompañamiento. “Lo que uno está viviendo es solamente un proceso y se puede salir adelante”, señaló.

La importancia de escuchar

Benítez remarcó que la salud mental no debe ser entendida únicamente como responsabilidad de los profesionales, sino como una cuestión que involucra a toda la sociedad.

“Uno desde su granito de arena puede hacer un montón. Quizás el hecho de solamente sentarse y preguntarle a una persona cómo está, escucharla y brindarle un poco de tiempo, haciéndola sentir escuchada, es sumamente importante”, sostuvo.

En ese sentido, destacó el valor de la empatía y de generar espacios donde las personas puedan expresar lo que sienten. También señaló que, en muchas ocasiones, especialmente entre los hombres, existe una mayor dificultad para hablar sobre los problemas personales y reconocer que se está atravesando un momento complicado.

“Nos preguntan qué nos pasa y capaz queremos decir que estamos bien y pasar por alto, pero dentro de nosotros tenemos un conflicto interno. Expresar lo que nos pasa es súper importante”, afirmó.

Para Joel, atravesar los procesos difíciles acompañado es fundamental. “La importancia es no llevarlo solo, tener quizás pilares dentro de tu vida a los cuales aferrarte y que esas personas sean personas que te sumen”, indicó.

Una problemática que atraviesa todas las edades

Durante la entrevista, Benítez también puso el foco en que los problemas vinculados a la salud mental no afectan solamente a adolescentes y jóvenes.

“Me pasó de presentar proyectos y que se me acerquen personas adultas y me digan que esto no les pasa solamente a los jóvenes. Hay personas que, teniendo todo, se sienten solas. Es algo que puede pasar a cualquier edad y nos involucra a todos”, expresó.

Desde Mucho por Vivir vienen desarrollando espacios de acompañamiento destinados también a personas adultas y mayores, muchas de las cuales atraviesan situaciones de soledad o dificultades para afrontar nuevas etapas de la vida.

Benítez relató que, en distintas conversaciones, se encontró con personas que no saben cómo continuar después de la jubilación o que tienen dificultades para socializar y gestionar sus emociones.

“Hay gente de 60, 70 años o incluso más que se siente sola y no sabe cómo gestionar esas emociones o cómo abrirse. Creo que es muy importante acompañar y escuchar a esas personas”, sostuvo.

Grupos de acompañamiento

La agrupación Mucho por Vivir desarrolla actualmente espacios de encuentro y acompañamiento en Río Grande.

Los días lunes funcionan grupos destinados a padres y adultos, de 17 a 19 horas, en Casa de Jóvenes. Allí se trabaja con familias que muchas veces no encuentran las herramientas necesarias para acompañar a hijos que atraviesan momentos difíciles o situaciones de aislamiento y soledad.

“Tenemos un lindo grupo de padres y cada vez van más. Está bueno que se involucren porque antes hablar de salud mental dentro de una casa era un tabú, sobre todo para las generaciones más grandes”, señaló.

Por otra parte, los jueves se desarrollan grupos destinados a adolescentes y jóvenes, también de 17 a 19 horas, en Isla de los Estados 1195.

Además, la agrupación mantiene activas sus redes sociales bajo el nombre Mucho por Vivir TDF, donde reciben mensajes de personas que necesitan hablar y buscan un primer espacio de escucha y acompañamiento.

Salir a la calle para escuchar

En los últimos días, Joel Benítez también logró una importante repercusión a través de videos difundidos en redes sociales. Una de sus propuestas consiste en instalar dos sillas en espacios públicos e invitar a las personas a sentarse y compartir cómo se sienten.

La iniciativa generó numerosas experiencias y encuentros inesperados.

“Me pasó de encontrar personas que la estaban pasando muy mal y que me dijeron que habían salido a la plaza para despejarse y justo se encontraron conmigo. Animarse a contar eso ya es un montón”, relató.

Para Benítez, que cada vez más personas se involucren y hablen sobre salud mental representa un paso importante. “Que se hable cada vez más del tema es algo muy bueno”, afirmó.

Un mensaje de esperanza

En una fecha especialmente significativa para la concientización sobre la prevención del suicidio, Joel dejó un mensaje dirigido a quienes están atravesando momentos difíciles.

“Que se expresen y puedan hablar. A veces cuesta encontrar a alguien con quien sentirse cómodo, pero quizás tenés un vecino, un familiar o un mejor amigo. Es importante encontrar ese refugio, esa contención y poder contar lo que te pasa”.

También invitó a reflexionar sobre la importancia de preguntar genuinamente cómo está la persona que tenemos cerca y de construir vínculos saludables.

“No siempre hay que llegar a una situación límite para tener una charla profunda. A veces el solo hecho de preguntar cómo está alguien, pero de verdad, puede generar un espacio importante”, reflexionó.

Marcha por la vida y la esperanza

Como parte de las actividades de concientización, Mucho por Vivir realizará este domingo una marcha y encuentro comunitario en Río Grande.

La convocatoria será a las 15 horas en la Plaza Almirante Brown, con la propuesta de llevar algún pañuelo o elemento de color naranja. Desde la organización preparan carteles, cintas y distintas actividades, además de la participación de bandas y un espacio pensado para compartir.

“La idea es dar un mensaje de vida y de esperanza a la sociedad. No queremos que la gente vaya solamente a la marcha y después se vaya. La idea es compartir, quedarse, tomar mate, charlar y conocer gente”, explicó Benítez.

Desde Mucho por Vivir esperan que la jornada pueda convertirse en un nuevo espacio de encuentro y diálogo, reforzando un mensaje que atraviesa todo el trabajo de la agrupación: nadie debería atravesar solo los momentos más difíciles y siempre es importante encontrar un espacio donde poder hablar, ser escuchado y acompañado.